Йдете на роботу? А якою ходою? І як почуває себе ваша спина під час ходіння?
Так, ми не звертаємо уваги на те, як зазвичай ходимо, а от уявіть собі, що більшість з нас ходить не правильно.
Як правильно ходити та чим загрожує неправильна хода розказав в ефірі ТСН головний лікар чернігівського Центру вертебрології та реабілітації «АвангардМед» Олексій Казаков.
«Потрібно ходити правильно таким чином, щоб були задіяні якнайбільше м’язів та зберігати осанку», – каже лікар-вертебролог.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: БОЛИТЬ СПИНА? ЦЕ ЗНАК ОРГАНІЗМУ ПРО ПОЛОМКУ! ЧЕРНІГІВСЬКІ ПРОФЕСІОНАЛИ ЗНАЮТЬ ЯК ПОВЕРНУТИ ЛЮДИНУ ДО КОМФОРТНОГО ЖИТТЯ
Найбільш розповсюджені помилки при ходьбі у жінок пов’язані з підборами. Також у них більш експресивний тип ходьби.
Детальніше про те, як же правильно ходити, дивіться у відео
